Airfryer oppskrifter

Airfryer kylling i sydlig stil

Airfryer kylling i sydlig stil

Vi kalder dette Amerikas mest elskede stegte kylling. Hemmeligheden ligger i paneringen, som gør kyllingen super fugtig og velsmagende, herby og gyldenbrun.

  • 15 min madlavning
  • 20 min airfrying
  • 6 portioner

Dette er hvad du har brug for

  • 2 cups knuste Ritz-kiks (ca. 50)
  • 1 spsk hakket frisk persille
  • 1 tsk hvidløgssalt
  • 1 tsk paprika
  • 1/2 tsk peber
  • 1/4 tsk stødt spidskommen
  • 1/4 tsk gnides salvie
  • 1 stort æg, pisket
  • 1 kylling / stegt kylling, skåret op
  • Madlavningsspray

Sådan gør du det

  1. Forvarm airfryeren til 375 °. Bland de første 7 ingredienser i en skål. Kom æg i en separat skål. Dyp kyllingen i ægget, derefter i kiksblandingen, klappende for at hjælpe belægningen med at klistre. Kom kyllingen i et lag på en smurt bakke i stegekurven, drys med kogespray.
  2. Fry i 10 minutter. Vend kylling og spritz med kogespray; kog til kyllingen er gyldenbrun og saften er klar, 10-20 minutter længere.

Video

Køb airfryer her

Airfryer kylling i sydlige stil tips

Hvor længe skal du koge kylling i en airfryer?

Hvor længe du skal koge kylling i en airfryer afhænger virkelig af airfryerens mærke og selve opskriften. I vores test har vi fundet ud af, at tilberedningstiden varierer dramatisk mellem mærker af luftfrysere. Som et resultat heraf har vi givet større intervaller end normalt på de foreslåede tilberedningstider. Start med at tjekke ved første gang på listen, og juster efter behov. De fleste kyllinger tager cirka 20-25 minutter, eller indtil de når 165 F.

Er airfryer kylling sundt?

Airfried kylling er ikke nødvendigvis “sund”, men det reducerer kalorierne fra fedtstoffer, der ellers ville blive brugt til friturestegt mad, såsom klassisk stegt kylling. Så med den måde, airfryer fungerer, slankes opskrifterne i dem sammen med konventionelt stegte, og det er det, mange af os leder efter i disse dage: at spare kalorier, mens vi spiser mad, der smager godt.

Kan du stege frossen kylling i en airfryer?

At lægge frossen kylling i en airfryer er sikkert og muligt. Når kyllingen er kogt, forvarmes frituregryden til 360F. Bages i 20-25 minutter eller indtil den indre temperatur når 165 F.

Næringsfakta

5 gram kogt kylling: 410 kalorier, 23 g fedt (6 g mættet fedt), 135 mg kolesterol, 460 mg natrium, 13 g kulhydrat (2 g sukker, 1 g fiber), 36 g protein.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.